COACHING PARA PERFORMANCE

a-estrutura-de-um-trabalho-de-coaching-o-processo-de-coaching

John Whitmore, foi um pioneiro da indústria de coaching executivo, autor e piloto de corridas britânico.

Ele é considerado um dos grandes pensadores na área de liderança e melhoria contínua corporativa, tendo auxiliado diversas empresas ao redor do mundo a estabelecer uma cultura de coaching e gestão de líderes. Sua metodologia GROW é considerada um dos pilares do coaching tradicional.

Ele escreveu cinco livros sobre liderança, coaching e esportes, entre eles o best seller Coaching Para Performance publicado em 17 línguas e que ultrapassou a marca de 500.000 livros vendidos.

COACHING PARA PERFORMANCE

 SEQÜÊNCIA DAS PERGUNTAS

G – Goal – definido para a sessão tanto quanto para curto e longo prazos.

R – Realidade – exploração da situação atual

O – Opções e estratégias alternativas ou cursos de ação

WWhat/When/Whom/Will – O que será feito, Quando, Por Quem e o Desejo de fazê-lo.

 PERGUNTAS DE COACHING

GOAL

Qual é a matéria ou assunto no qual você gostaria de trabalhar?

Que tipo de resultado você está esperando ao final desta sessão de coaching?

Quão longe e quão detalhadamente você espera ir nesta sessão de coaching?

No longo prazo qual é o seu goal relacionado a este assunto? Qual o tempo para isso?

Quais os passos intermediários e quando eles irão acontecer?

REALIDADE

Qual é o detalhamento da situação atual?

Qual e quão grande é sua preocupação sobre isso?

A quem mais este assunto afeta além de você?

Quem conhece seu desejo de fazer alguma coisa sobre isso?

Qual é o grau de controle que você pessoalmente tem sobre esse resultado?

Quem mais tem controle e em que grau?

Que ações você já tomou à respeito até agora?

O que lhe impediu de fazer mais?

Que obstáculos você terá que enfrentar pelo caminho?

Existe algum obstáculo interno ou resistência pessoal sua para tomar essas ações?

Que recursos você já tem? Habilidades, tempo, entusiasmo, dinheiro, apoio, etc?

Que outros recursos você necessita? De onde você eles virão?

Qual é realmente o problema aqui, o ponto central?

OPÇÕES

Quais são as diferentes maneiras pelas quais você poderia lidar com esse assunto?

Faça uma lista de todos as alternativas, pequenas ou grandes, completas ou parciais.

O que mais você poderia fazer?

O que você faria se tivesse mais tempo, orçamento maior ou se você fosse o chefe?

O que você faria se você pudesse começar do zero, ou com uma nova equipe?

Você gostaria de ouvir uma sugestão minha?

Quais são as vantagens e as desvantagens de cada uma dessas alternativas?

Qual o levaria ao melhor resultado?

Quais destas soluções lhe atraem mais, ou você sente que seria melhor para você?

O que lhe daria maior satisfação?

WILL

Qual opção, ou opções, você escolhe?

Em que medida ela atende a todos os seus objetivos?

Qual seu critério ou medida de sucesso?

Quando precisamente você vai começar e terminar cada estágio de ação?

O que poderá impedi-lo de seguir esses passos ou atingir seu goal?

Que resistência pessoal, se há alguma, você tem para seguir os passos fixados?

O que você vai fazer para eliminar estes fatores externos e internos?

Quem necessitará saber de seu plano?

Que apoio você necessita e de quem?

O que você vai fazer para obter esse apoio e quando?

O que eu posso fazer para apoiá-lo?

Numa escala de 1 a 10 quais seu comprometimento em seguir as ações combinadas?

O que lhe impede que seja 10?

Conclusão

As pessoas de alta performance estão, sempre, em melhoria contínua e trazem excelentes resultados para as empresas.

Abraços, até próxima

 

O QUE SÃO CRENÇAS E COMO ELAS INFLUENCIAM NOSSOS COMPORTAMENTOS

crenas-3-638

A mente é um lugar em si mesma e pode fazer do inferno um paraíso ou do paraíso um inferno. “John Milton”

Crença é toda a programação mental (sinapses neurais) adquirida como aprendizado durante toda a vida e que determina nossas verdades, comportamentos, atitudes, resultados, conquistas e qualidade de vida.

Essa programação mental é registrada em nossos neurônios em forma de sinapses neurais, ou conexões neurais, formadas a partir das experiências sensoriais que cada pessoa vivencia no dia a dia, porém, principalmente na infância.

De fato, tudo o que vimos, ouvimos e sentimos repetidamente ou sob forte impacto emocional é registrado em forma de aprendizado. É justamente esse aprendizado que vai nos direcionar consciente ou inconscientemente ao longo da vida.

Reprogramação de crenças

Podemos reprogramar nossas crenças pela repetição de estímulos leves ou por meio dos estímulos sob forte impacto emocional. Porém, o primeiro passo é identificarmos as crenças, convicções e certezas que nos levam, de forma consciente ou não a fazer as escolhas que nos aproximam e nos afastam de uma vida rica e abundante.

 

Entendendo os dois lados do cérebro

O cérebro se divide em dois lados: o hemisfério esquerdo, ligado a funções mais lógicas e racionais, e o hemisfério direito, ligado aos sentimentos, às emoções e à criatividade, entre outras. Essa divisão, porém, não é absoluta, pois os dois hemisférios são interconectados, trabalhando em conjunto, e o papel de cada área varia de acordo com a necessidade.

 

A importância de termos bons sentimentos

Bons sentimentos produzem bons resultados e maus sentimentos produzem maus resultados.

Quando nos sentimos bem e felizes, produzimos mais serotonina mais endorfina e mais dopamina, que, juntas nos fazem olhar para o futuro e não para o passado, nos fazem focar na solução e não nos problemas e ainda revigoram e ativam o sistema imunológico, trazendo mais bem-estar e saúde física.

No entanto, quando os sentimentos são negativos, nosso organismo busca congruência com esses sentimentos e produz uma química proporcional a eles. E quando persistimos ou intensificamos esses sentimentos ruins, a química neuro-hormonal segue o mesmo caminho produzindo ainda mais hormônios como cortisol, hormônio do estresse, e adrenalina, que atua em momentos de medo e raiva.

Em grande quantidade, esses hormônios se tornam um veneno físico e emocional para o ser humano, interferindo diretamente no córtex frontal, prejudicando decisões e comportamentos. Além disso, danificam o sistema imunológico e fazem com que o foco sejam as ameaças e não as oportunidades. Tudo isso é determinado pela qualidade e intensidade dos sentimentos.

Entrevista com Gregg Braden – O Poder do Sentimento

 

Saiba mais:

https://administradormaisvoce.com/2017/12/22/programacao-neurolinguistica/

Conclusão

Nossas crenças são definidas por nossas experiências do passado – o que vivenciamos, vimos e ouvimos – e que tomamos como verdade. Mas nem sempre temos consciência dessas crenças.

Lembrem-se sempre: O que acreditamos gera nossos pensamentos. Os pensamentos geram sentimentos. Os sentimentos geram ações. E as ações geram os resultados!

Abraços, fiquem com Deus!

 

 

Construindo sua marca pessoal

Construindo sua marca pessoal

melhor_marca

Todos nós temos uma marca. É a forma como somos reconhecidos. É o que falam de nós quando estamos ausentes. É a imagem que passamos ao nosso mercado. É importante ressaltar que nossa marca pessoal pode e deve ser planejada, construída, cuidada e alimentada para que seja uma marca reconhecida positivamente. Confira agora sete dicas para você construir sua marca pessoal:

1- Defina aonde você realmente quer chegar. Quais são seus objetivos na vida?

A primeira dica é realmente saber o que você quer da vida. Aonde quer chegar? O que realmente quer ser? Como quer ser visto(a) e reconhecido(a)?

2- Alicerce sua vida em valores e princípios elevados.

Sua marca tem que ter como alicerce um conjunto elevado de crenças, valores e princípios sobre os quais ela será construída.

3- Defina claramente qual é o seu público-alvo. Quem você quer servir?

É fundamental você definir o seu mercado, ou seja, quem você quer servir, atender, enfim, seu público-alvo.

4- Invista em seu conhecimento técnico e seja excelente no seu campo de atuação.

Para ter sucesso é preciso que você seja excelente no que faz do ponto de vista técnico, ou seja, que seja especialista e não pare de se aperfeiçoar dentro do campo em que atua.

5- Tenha foco. Foco é onde você concentrará de 70% a 80% de sua energia.

Foco é fundamental para o sucesso. Saiba dizer não as tentações que o farão perder o foco.

6- Defina qual é seu diferencial e sua proposta única de valor a seu público-alvo.

Pense qual a razão pela qual alguém contrataria você ou seus serviços. Qual a sua proposta única de valor? Qual o seu real diferencial? Invista em seu diferencial competitivo.

7- Seja consistente e coerente com seus princípios e valores.

A coerência entre o discurso e a prática, isto é, o que você fala e o que você faz, é fundamental para o sucesso de sua marca pessoal. Toda a sua vida e suas ações, atitudes e comportamentos devem ser consistentes com sua proposta e como quer ser reconhecido(a). Sem essa consistência e essa coerência a sua marca terá vida curta.

Saiba Mais

https://www.ibccoaching.com.br/portal/vida-profissional/como-construir-credibilidade-profissional/

Conclusão

Analise com atenção essas sete dicas e pense como sua marca pessoal é vista hoje e o que deve fazer para que ela comunique o que você quer ser e como quer ser reconhecido (a).

Pense nisso. Sucesso!

 

Profissional brasileiro está entre os menos confiantes com mercado de trabalho, diz pesquisa

Pessimismo se relaciona à pouca confiança em relação a oportunidades; já em relação a promoção e aumento, profissional está mais otimista.

download

O profissional brasileiro é um dos menos confiantes com o mercado de trabalho, segundo levantamento realizado em 37 países pela Michael Page, no 1º trimestre deste ano, com 18.131 profissionais que se candidataram a uma vaga de emprego por meio do website da companhia.

A enquete abordou cinco temas: mercado de trabalho, conquista de novo emprego, promoção na carreira, aumento salarial e desenvolvimento de competências profissionais.

Mercado de trabalho

De acordo com a amostra, o profissional do Brasil aparece na 26ª colocação, juntamente com a África do Sul, quando questionado se o mercado de trabalho está favorável.

Os dados apontam para 61% de confiança dos profissionais brasileiros, ante 66% da média global. Entre os mais confiantes aparecem Indonésia (79%), Estados Unidos (78%) e índia (77%). No mesmo período do ano passado, os brasileiros ocupavam a 27ª posição, apontando para um empate técnico neste ano.

Conquista do emprego

Quando o assunto foi encontrar uma oportunidade de emprego em menos de 3 meses, os trabalhadores do nosso país acabaram figurando entre os menos confiantes, na 26ª posição. Ficou abaixo também da média global (67%) ao ter 60% de respostas positivas sobre esse tema. Quando comparado com igual trimestre do ano anterior, 58% dos brasileiros acreditavam na possibilidade de conseguir um trabalho em menos de 90 dias, ante 63% da média global.

Promoção

Na promoção na carreira, os profissionais brasileiros estão entre os mais confiantes, aparecendo na 6ª posição. Os executivos do Brasil que acreditam em uma promoção neste ano somaram 73%, contra 62% da média global. O otimismo dos trabalhadores aumentou seis pontos percentuais neste trimestre quando comparado ao mesmo período anterior, passando de 67% para 73%.

Aumento

Outro tema onde os profissionais brasileiros demonstraram mais confiança foi relacionado ao aumento salarial neste ano. O Brasil ficou na 16ª posição, com 63% de respostas positivas, à frente da média global, que teve 61%. No mesmo trimestre de 2017, os resultados não foram tão animadores. Os executivos do Brasil que acreditavam em um acréscimo em sua remuneração representavam 53%, ante 56% da média global.

Desenvolvimento de competências

No quesito desenvolvimento de competências profissionais, os trabalhadores brasileiros também estão mais otimistas em relação à média dos países participantes da amostra. Enquanto no Brasil 84% acreditam que conseguirão desenvolver competências profissionais em até 12 meses, o resultado médio foi de 80%.

 Disponível em:

https://g1.globo.com/economia/concursos-e-emprego/noticia/profissional-brasileiro-esta-entre-os-menos-confiantes-com-mercado-de-trabalho-diz-pesquisa.ghtml

TEORIA DA DOMINÂNCIA CEREBRAL

Liderando através do comportamento

Whole-Brain-picture

Na hora de lidar com a equipe, os diferentes tipos de gestores também acabam enviesados pelo seu estilo de liderança. Por isso, nesse campo, há ferramentas que auxiliam o processo de gerenciamento. Uma delas é a Teoria da Dominância Cerebral, desenvolvida por Ned Herrmann. Ela divide o cérebro em eixos e quadrantes a partir de pesquisas médicas e auxilia na hora de compreender melhor as habilidades e limitações de cada um.

Sabendo exatamente com quem você está lidando, fica mais fácil identificar desafios, oportunidades e tipos de trabalho designados a cada membro do seu time.

Saiba Mais

https://administradormaisvoce.com/2017/11/28/analise-de-comportamento-teste-de-perfil-comportamental/

https://www.personalidades.mobi/Perfil_Comportamental/

 

Abraços, até a próxima

O Bambu Chinês

Reflexão: para você seguir firme em seus propósitos…

155b0e8e-985x515

O Bambu Chinês é plantada e sua semente depois de plantado durante os primeiro 5 anos não se vê nada exceto um lento desabrochar de broto. Durante 5 anos, todo crescimento pelas suas raízes ele acontece por de baixo onde não conseguimos ver a olho nu.

Mas, uma maciça e fibrosa estrutura de raiz está sendo construída para todos os lados. Então, no final do 5º ano, o bambu chinês cresce até atingir a altura de 25 metros.

O bambu chinês nos ensina que não devemos facilmente desistir de nossos sonhos e projetos pois são eles que nos levam para frente…

“Muitas coisas na vida pessoal e profissional são iguais ao bambu chinês. Você trabalha, investe tempo, esforço, faz tudo o que pode para nutrir seu crescimento, e às vezes não vê nada por semanas, meses ou anos. Mas se tiver paciência para continuar trabalhando, persistindo e nutrindo, o seu 5º ano chegará, e com ele virão um crescimento e mudanças que você jamais esperava.”

O bambu chinês nos ensina que não devemos facilmente desistir de nossos projetos e de nossos sonhos. Em nosso trabalho especialmente, que é um projeto fabuloso que envolve mudanças de comportamento, de pensamento, de cultura e de sensibilização, devemos sempre lembrar do bambu chinês para não desistirmos facilmente diante das dificuldades que surgirão.

Procure cultivar sempre três bons hábitos em sua vida: a Persistência + Paciência, fibra e flexibilidade, pois você merece alcançar todos os seus sonhos!

Abraços, até a próxima

Técnicas e Ferramentas de Coaching

A DIFERENÇA ENTRE QUEM VOCÊ É E QUEM VOCÊ QUER SER…

É O QUE VOCÊ FAZ.

coaching1

Técnicas e Ferramentas de Coaching

O princípio do coaching é liberar o potencial de uma pessoa.

A denominação dos termos utilizados na técnica:  Coach, Coaching e Coachee.

O papel do Coach é perguntar e acolher.

O papel do Coachee é pensar, agir e aprender.

Princípio do coaching

Segundo LAGES, A; O´Connor, J. (Como o coaching funciona., 2ª. Revisão, 2013, pg. 5).

“consiste em ajudar as pessoas a mudar no sentido em que almejam e a seguir na direção desejada. O coaching apoia as pessoas em todos os níveis do processo de se tornarem aquilo que desejam e ser o melhor que podem”.

Conforme Withmore (2006, p. 12.) “o Coaching é um comportamento gerencial que se baseia na extremidade oposta a do espetro de comando e controle”.

Segundo Gallwey (2013, p. 9) “liberar o potencial de uma pessoa para maximizar sua performance, ajudá-la a aprender em vez de ensiná-la”

Denominações corretas

Coach = profissional e no plural = coaches

Coaching = processo

Coachees = cliente

Papéis e responsabilidades

O coach deve dar apoio, fazer perguntas e não julgar.

  • Coachee deve buscar as próprias respostas e colocar em prática os recursos que ganhou consciência.

Habilidades de um coach

  • criar uma aliança. Gerar confiança;
  • esclarecer qual o tema ou problema;
  • colocar foco no futuro desejado;
  • ouvir com atenção e sem julgamento;
  • fazer perguntas;
  • crenças que impulsionam e/ou seguram;
  • buscar os recursos internos do cliente;
  • estimular a colocar em prática as ações;
  • sensibilidade para perceber o cliente.

Tipos de processos de coaching

Transformação de uma Era industrial para uma Era do conhecimento, criou tipos de processos de coaching.

  • Coaching de Vida.
  • Coaching Executivo.
  • Coaching de Carreira.
  • Coaching de Equipe.

Coaching de vida

Foca em aumentar a satisfação do indivíduo como um todo.

Coaching executivo

Foco em elevar a performance do executivo (líder ou gestor).

Coaching de carreira

Busca auxiliar o coachee a encontrar satisfação na carreira, apoia-o nas etapas que envolve a gestão da carreira.

Coaching de equipe

Foco em aumentar o desenvolvimento de uma equipe para alcançar uma meta ou projeto.

Período

Período de um processo de coaching pode variar de 10 horas até 2 anos.

Sessões semanais, de uma hora.

Presenciais e/ou virtuais.

Conclusão

Entendemos a importância do coaching, suas denominações, tipos e o papel e responsabilidades de cada elemento envolvido.

Acreditamos que com essa base você terá mais subsídios para saber qual tipo de processo procurar para sua organização, para você e para seus liderados.

Saiba mais

https://administradormaisvoce.com/2017/12/07/a-importancia-do-autoconhecimento-profissional-e-pessoal/

 

Até o próximo tema!

Coaching de Relacionamento

Veja como o coaching de relacionamento pode te ajudar nas questões amorosas

maxresdefaul

O que é coaching de relacionamento?

O processo de coaching de relacionamento é um método baseado em perguntas, que levará os coachees (clientes atendidos) do seu estado atual para o seu estado desejado, ou seja, promoverá a transformação de atitudes tóxicas no relacionamento para comportamentos favoráveis para uma relação mais forte.

Esse tipo de coaching é destinado para pessoas que estejam buscando um parceiro e para aquelas que já têm um companheiro, mas que querem melhorar a qualidade do relacionamento.

O Coaching de Relacionamento, trabalha questões como insegurança, timidez, baixa autoestima e diversas outras questões que podem estar fixadas inconscientemente na mente das pessoas, e isso pode interferir na progressão desses relacionamentos e sabotando a felicidades de várias pessoas e casais.

O que faz o Coach de Relacionamento?

O Coach de relacionamentos, com o objetivo de transformar vidas e relacionamentos, busca formas, estratégias e ferramentas que intensifique uma comunicação clara e objetiva nos relacionamentos dos seus Coachees. Outro ponto que também é objetivo para o Coach de relacionamento, é mudar padrões de relacionamentos herdados dos pais, ou seja, filhos que inconscientemente se espelham nos relacionamentos dos pais e herdam comportamentos e pensamentos semelhantes, o que fazem dos seus relacionamentos, um fracasso.

Benefícios do coaching de relacionamento

Para que possamos conquistar alguém, iniciar, construir e manter um relacionamento, é preciso que estejamos bem com nós mesmos, preparados e conscientes das nossas expectativas e desejos.

As ferramentas de coaching de relacionamento proporcionam um autoconhecimento melhor do coachee, que entenderá quais são os seus pontos fortes e fracos no seu relacionamento ou na sua atitude em buscar alguém para uma relação amorosa.

Esses pontos fracos podem ser desde dificuldade em se comunicar ou estabelecer conexão com o outro até ciúme excessivo. É muito comum, também, que pessoas procurem o coaching de relacionamento para reduzir timidez ou por conta de dificuldades em expressar sentimentos.

O desenvolvimento pessoal do coachee também é muito trabalhado durantes as sessões e não somente o andamento da relação do casal, porque um relacionamento saudável começa quando os dois lados estão motivados e dispostos a construir algo duradouro. O coachee será sempre estimulado a fazer a sua parte na relação.

Outro grande benefício do coaching de relacionamento é o aumento da capacidade do coachee em estabelecer uma conexão forte entre as duas partes da relação.

Filme Recomendado

Hitch – Conselheiro Amoroso

 

 

POTENCIALIZE O SEU QI

Se um livro nos ensina, também um filme é capaz da mesma proeza.  Sugerimos-lhe 5 filmes capazes de lhe ensinar valiosas lições e de potenciar o seu QI.

1. O JOGO DA IMITAÇÃO ( 2014 )

Durante a Segunda Guerra Mundial, o governo britânico monta uma equipe que tem por objetivo quebrar o Enigma, o famoso código que os alemães usam para enviar mensagens aos submarinos. Um de seus integrantes é Alan Turing (Benedict Cumberbatch), um matemático de 27 anos estritamente lógico e focado no trabalhoque tem problemas de relacionamento com praticamente todos à sua volta. Não demora muito para que Turing, apesar de sua intransigência, lidere a equipe. Seu grande projeto é construir uma máquina que permita analisar todas as possibilidades de codificação do Enigma em apenas 18 horas, de forma que os ingleses conheçam as ordens enviadas antes que elas sejam executadas. Entretanto, para que o projeto dê certo, Turing terá que aprender a trabalhar em equipe e tem Joan Clarke (Keira Knightley) sua grande incentivadora.

 

2. UMA MENTE BRILHANTE ( 2001 )

John Nash (Russell Crowe) é um gênio da matemática que, aos 21 anos, formulou um teorema que provou sua genialidade e o tornou aclamado no meio onde atuava. Mas aos poucos o belo e arrogante Nash se transforma em um sofrido e atormentado homem, que chega até mesmo a ser diagnosticado como esquizofrênico pelos médicos que o tratam. Porém, após anos de luta para se recuperar, ele consegue retornar à sociedade e acaba sendo premiado com o Nobel.

 

3. Primer ( 2004 )

Aaron (Shane Carruth) e Abe (David Sullivan) são dois jovens engenheiros que realizam experiências científicas em uma garagem. O projeto mais recente em que estão trabalhando é um dispositivo que reduz o peso de um objeto em seu interior, ao bloquear a força da gravidade. A experiência faz com que a dupla realize uma descoberta que pode fazer com que tenha tudo o que quiser.

 

4. Sem Limites ( 2011 )

Eddie Morra (Bradley Cooper) sofre de bloqueio de escritor. Um dia, ele reencontra na rua seu ex-cunhado, Vernon (Johnny Whitworth), que lhe apresenta um remédio revolucionário que permite o uso de 100% da capacidade cerebral. O efeito é imediato em Eddie, pois ele passa a se lembrar de tudo que já leu, ouviu ou viu em sua vida. A partir de então ele consegue aprender outras línguas, fazer cálculos complicados e escrever muito rapidamente, mas para manter este ritmo precisa tomar o remédio todo dia. Seu desempenho chama a atenção do empresário Carl Van Loon (Robert De Niro), que resolve contar com sua ajuda para fechar um dos maiores negócios da história.

 

5. Gênio Indomável ( 1997 )

Em Boston, um jovem de 20 anos (Matt Damon) que já teve algumas passagens pela polícia e servente de uma universidade, revela-se um gênio em matemática e, por determinação legal, precisa fazer terapia, mas nada funciona, pois ele debocha de todos os analistas, até se identificar com um deles.

 

Abraços, até a próxima

MENTE CRIATIVA

Confira 15 dicas infalíveis que vai te ajudar a pensar “fora da caixa” e ser bem-sucedido

criatividade-executivo

1. VOCÊ PODE

A primeira dica é uma das mais importantes: acredite que você pode ser criativo. As pessoas não devem encarar a criatividade como um dom. Ela é apenas uma característica que todos nós possuímos. Tendo essa consciência, já é meio caminho andado para o alcance da criatividade.

2. COMBINE CONCEITOS

Uma das táticas usadas por quem é bem criativo é misturar diversas ideias. Ao se combinarem múltiplas possibilidades surgem, o que aumenta as chances para resultados criativos.

3. APRENDA, SEMPRE

Ainda que você tenha feito uma faculdade, uma pós-graduação ou outros cursos de especialização, a busca por instrução nunca deve parar. Se não for por meio de estudos acadêmicos, procure outros campos para aprender mais, como línguas ou trabalhos manuais. Estar em constantes aprendizado aumenta nosso acervo de possibilidades para resolver problemas ou fazer as mesmas coisas de outras maneiras. Quanto mais você aprender, mais criativo será.

4.VIAJE 

Conhecer novos lugares e culturas o ajuda a ter outra visão do mundo e das pessoas e, consequentemente, gera mais ferramentas para ajudar a desenvolver a criatividade. Além disso, conviver com as adversidades nos faz mais tolerantes com o próximo.

5. RELAXE

Estar sempre com os pensamentos a mil por hora não faz bem para o processo criativo, mas pelo contrário: favorecem o bloqueio do poder de inovação. A mente precisa de uma pausa, um momento para relaxar. Sempre que uma situação-problema se apresentar, busque respirar, relaxar e se concentrar para que novas possibilidades de resolução apareçam. Geralmente, ideias criativas ocorrem quando estamos com o foco no agora, relaxados e sem preocupações.

6. FUJA DA MESMICE

Fazer tudo sempre da mesma maneira pode ser um caminho seguro, porém, nem um pouco criativo. Sair do automático é fundamental para o processo criativo, já que a criatividade está presente justamente no diferente. Pensar sempre da mesma maneira, ouvir sempre as mesmas pessoas e fazer as coisas do mesmo jeito são atitudes que bloqueiam seu potencial criativo.

7. AJUDA DE TODOS

Escutar a opinião de gente ao seu redor, às vezes, pode ser bastante útil. As pessoas que convivem conosco são as que melhor nos conhecem e podem ser de grande valia dentro de um processo criativo até mesmo fornecendo a visão de alguém de fora do negócio. Mas é preciso ficar atento: nem todo mundo quer nosso bem. Assim, alguns conselhos negativos devem ser desconsiderados.

8.CONHEÇA NOVAS PESSOAS

Cada ser humano é único e traz com ele histórias e experiências ímpares. Quanto mais pessoas você conhecer, maior será seu repertório criativo, pois aumentará sua visão interpessoal, fundamental para pensar em soluções. Não precisa virar melhor amigo de todo mundo, mas puxe assunto sempre que tiver oportunidade: na vizinhança, em viagens, no trabalho, no clube…. É garantia de uma surpresa atrás da outra.

9. LEIA

Não é à toa que os livros são considerados uma das ferramentas mais poderosas para inovação. Literatura, clássicos, ficção, quadrinhos, romance…. Quanto mais variados os assuntos melhor, pois você estará diante de ideias diferentes das suas e um novo mundo se abre a cada página. Já ouviu aquela máxima de que ler é viajar sem sair do lugar? Boa viagem!

10. NÃO SE CONFORME

Aceitar tudo o que nos é entregue nem sempre é vantajoso. Afinal, foi desafiando muitos paradigmas que aconteceram as revoluções da civilização humana. Claro que você não precisa sair enfrentando tudo que o desagrada, porém, se contentar sempre também não é a solução. Não mate aquela inquietude interna que nos incomoda tanto. Não se conforme com o que está estabelecido. Devemos ter um olhar crítico para as tais verdades estabelecidas, desconfiar do consenso das unanimidades.

11. EXPERIMENTE O NOVO

Você é daqueles que recusa um prato sem nem mesmo provar? Pois saiba que abrir-se ao novo proporciona diversas vantagens, como se tornar mais criativo. Ninguém nunca sabe o que uma novidade pode trazer, por isso, o indicado é experimentar o maior número possível de sensações. Um esporte radical, outro estilo de roupa, um novo corte de cabelo, até um caminho diferente para casa: sair da rotina ajuda a criatividade a se manifestar.

12. SEJA CURIOSO

Por quê? Onde? Quando? Como? Essas perguntar devem fazer parte do vocabulário dos criativos, já que elas instigam a curiosidade e aumenta as chances de encontrar novas soluções. Não só em situações problemáticas, mas, em tudo que lhe desperta o interesse, busque saber mais.

13. SAIA DA ZONA DE CONFORTO

Sair de nossa área de conforto fará com que estejamos mais preparados para enfrentar as adversidades. Portanto, quanto maior conhecimento diversificado tivermos, melhor. Ver outro ponto de vista, outra maneira de viver abre nossa cabeça, nos faz julgar menos e entender que a criatividade é infinita, e que não existe o certo e o errado.

14. SEJA PRÓ-ATIVO

Oferecer ajuda e se prontificar a fazer algo pode não ajudar diretamente sua criatividade, mas aumente as chances de colocar em prática suas ideias criativas. Além disso, auxiliar o próximo contribui para que suas amizades e experiências cresçam, o que interfere positivamente no processo criativo.

15. PENSE POSITIVO

Não só no campo da criatividade, mas em tudo na vida, só é possível evoluir quando se acredita que dará certo. Um ambiente positivo propicia benefícios para todos. As adversidades sempre vão existir, mas o grupo que tem uma visão positiva da vida estará na frente para a solução mais rápida dos problemas.

Saiba Mais